miércoles, 30 de marzo de 2016

CALCIFICACIÓN EN EL TENDÓN DEL SUPRAESPINOSO.

CALCIFICACIÓN DEL TENDÓN DEL SUPRAESPINOSO.


Conocemos como calcificación del hombro o tendinitis calcificante a la inflamación por  depósito de calcio en el manguito rotador (casi siempre en el tendón supraespinoso cercano a su inserción en la tuberosidad mayor, produciendo dolor y limitación en los movimientos articulares del hombro.

No existen estudios donde se defina una causa específica. Solo que es bastante frecuente en hombros dolorosos.
Su sintomatología comienza con un dolor severo y espontáneo del hombro afectado, con limitación en sus arcos de movimiento, suele aparecer de forma lenta y progresiva.

Se considera que la tendinitis calcificante se genera en varias fases:

Una primera fase de pre-calcificación generalmente asintomática, una segunda fase de calcificación que a su vez se subdivide en una fase inicial de formación y una posterior de reabsorción (es en donde más se presenta el dolor) y finalmente una tercera fase de post-calcificación, en la que la sintomatología desaparece.

Estas fases pueden durar entre tres y seis meses cada una.

Inicialmente el tratamiento debe ser conservador con fisioterapia y analgésicos. Si en la sintomatología inicial el dolor es muy severo se puede realizar una infiltración con anestésico y algún tipo de antiinflamatorio tipo corticoide.

Dentro del tratamiento conservador existe una técnica no invasiva siendo un tratamiento extracorpóreo, llamado ondas de choque con la que según estudios alemanes, se están consiguiendo el 70% de las recuperaciones.

Como última opción se aconseja las inyecciones con lavaje o cirugía con artroscopia.






lunes, 21 de marzo de 2016

BRUXISMO

¿BRUXISMO?


Es el movimiento involuntario de apretar o rechinar los dientes. Suele realizarse de manera inconsciente que principalmente sucede durante el sueño.

Se produce presión y fuerza en la mandíbula de tal manera que a veces puede que rompan o pierdan el esmalte dental, por lo que aparece sensibilidad a la hora de ingesta de líquidos u alimentos fríos o demasiado calientes.

El propio rechinamiento además, puede causar: dolor de cabeza, de oídos, tensión en el cuello, en los músculos de la cara.

Lo más habitual es que sea el Odontólogo quien se de cuenta de dicho problema, pues suele apreciarse señales de desgaste como hundimiento en los dientes o diferencias a la hora de la mordida.

Afecta tanto a hombres como a mujeres siendo más frecuente el inicio desde los 17 años a los 20 años y una remisión espontánea a partir de los 40 años, a veces desaparece por si sola en cualquier momento de la vida.


Las posibles causas son:


            Estrés emocional, familiar o laboral
Enfermedad del peridonto (prótesis dentales mal asentadas,puentes,coronas,empastes…)
            Problemas Ortopédicos
            Problemas Neurológicos: Esclerosis Múltiple…


Generalmente es un fenómeno frecuente no asignado necesariamente a una enfermedad o trastorno.


Su tratamiento consiste en paliar las molestias, ya que no hay tratamiento como tal. Es el especialista quien aconseja la utilización de Férulas Sintéticas casi siempre nocturnas, para evitar el rechinamiento.

Trabajar con técnicas de relajación tanto musculares como psicológicas también ayuda a la desaparición de la sintomatología.




lunes, 14 de marzo de 2016

DRENAJE LINFÁTICO MANUAL.

DRENAJE LINFÁTICO MANUAL


Técnica que por sus peculiares características se denomina drenaje en vez de masaje.
El DLM es una técnica especial diferenciada de otros masajes puesto que con ella se da salida al exceso de líquido acumulado en el tejido conectivo laxo, por medio de permeabilidad del capilar sanguíneo, presiones a nivel del espacio de la microcirculación, y la estructura en si del capilar linfático.

Es una técnica que se aplica sutilmente, se caracteriza por manipulaciones a un ritmo pausado, monótono y armónico, con una fase de contacto, presión y descompresión en cada uno de sus movimientos, las presiones son más débiles que las del masaje tradicional aplicando la fuerza justa en la dirección adecuada para cada zona y sin fricción sobre la piel.

Indicado

Edemas linfoestáticos de origen traumatico: hematomas, distensiones, roturas fibras musculares, distrofia de sudeck….
Edemas linfoestáticos locales por intervenciones quirúrgicas: linfedemas en brazo y piernas, después de cirugía maxilo-facial, cesáreas,cirugía plástica…
Trastornos osteomusculares y tejido conjuntivo: reumatismo poliarticular agudo, poliartritis,  espondilitis anquilopoyetica, osteoporosis, lumbalgias, ciatalgias…
Edemas locales del sistema nervioso central y periférico: cefaleas, trastornos uditivos,  neuralgia del trigémino, paralisi facial…
Trastornos neurológicos: esclerosis múltiple, apoplejía ,parálisis infantil…
Trastornos neurovegetativos: estrés, insomnio ,distonía neurovegetativa…
Trastornos vasculares periféricos: linfedema o edema primario, lipedema, edema venoso postural, varices venosas, flebedema, sindrome post-trombotico, edema premenstrual, edema venoso en el embarazo…
Patologías crónicas de las vías respiratorias y auditivas: sinusitis, amigdalitis, catarro tubarico, otitis crónica…
Trastornos pulmonares: asma bronquial, bronquitis crónica..

El efecto beneficioso del DLM es debido a su aplicación lenta, monótona y rítmica que  lo convierte en una técnica ideal para circustancias en que el aumento de líquido es de especial importancia.

Por ello, antes de su utilización se ha de consultar con un profesional especialista en dicha técnica, donde realizará un estudio previo para su correcta aplicación.


viernes, 11 de marzo de 2016

SINDROME TUNEL DEL CARPO

SINDROME DEL TUNEL DEL CARPO


El síndrome del túnel del carpo es debido a la compresión del nervio mediano a nivel de la muñeca al paso del túnel del carpo.
Este túnel protege al nervio mediano, proporcionando una sensación en el dedo pulgar, índice, medio y anular.

Cuando se produce hinchazón o inflamación de ligamentos y tendones en dicha cavidad y presionan el nervio mediano, puede que cause un dolor y adormecimiento de la mano.
Mayormente existen más casos en mujeres que en hombres, siendo común los últimos meses de embarazo.
 
Formas de desarrollo.

La compresión del nervio puede desarrollarse de varias maneras como pueden ser: inflamación de la vaina de tendones flexores o tenosinovitis, luxación articular, fracturas o artritis que  pueden estrechar el túnel, mantener la muñeca en flexión en periodos largos, retención hídrica durante el embarazo causando edema a nivel del tunel cediendo después del parto en la mayoría delos casos.

Síntomas.

Dolor, adormecimiento, sensación de corriente, o una combinación de los tres.
Los síntomas aparecen frecuentemente durante la noche, a veces existe disminución de fuerza y pérdida permanente de la sensibilidad.

Para su diagnóstico será preciso pruebas complementarias como son radiografías u electromiografía.

El tratamiento será en un primer momento conservador, donde se enseñará al paciente de cómo evitar los movimientos contraindicados y utilización de ortesis. La  electroterapia conviene como antinflamatorio, crioterapia, ejercicios tonificantes, movilización articulares.

En caso que no funcione un tratamiento conservador existe el quirúrgico.



lunes, 7 de marzo de 2016

GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA.

        ¿Qué es la gimnasia abdominal hipopresiva?


       Este tipo de gimnasia abdominal debe su nombre al Doctor en Fisioterapia, Marcel Caufriez, quien,en su actividad profesional se dedicó a la reeducación uro-ginecológica y la sexualidad desde una perspectiva neurofisiológica.

       Caufriez empezó a trabajar con las denominadas "técnicas de aspiración diafragmática" (técnicas hipopresivas) y que posteriormente aplicó al método denominado Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH).

        Se trata por lo tanto de una serie de ejercicios en apnea respiratoria y posturas específicas a los que se les atribuyen múltiples beneficios.

        Consiste, como su propio nombre indica, en generar una hipopresión, esto es que estimula la actividad refleja de la cincha abdominal y del periné. Es una técnica  de prevención  eficaz en el postparto.

         Los ejercicios de gimnasia abdominal hipopresiva y su cronología nacen de una investigación fundamental y clínica de tipo científico, no están inspiradas en otras formas de ejercicio físico como el yoga o las cadenas musculares.

         Estos ejercicios son propiedad intelectual  de Marcel Caufriez y han sido objeto de consignación en la Biblioteca Real de Bruselas.


¿Cómo se trabajan?

Engloban una serie de técnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción de nuestro diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguimos literalmente hacer un efecto de succión de nuestras vísceras.

 El resultado es una presión negativa dentro de la cavidad abdominal y pélvica, esto provoca una reacción tónica refleja (una contracción refleja muscular) de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.



¿Qué beneficios obtenemos con ella?


1. Mejora la salud de nuestra espalda.
2. Mejora el aspecto estético del abdomen, eliminando perímetro abdominal en un periodo de tiempo relativamente corto.
3. Mejora los problemas de incontinencia urinaria.
4. Son ejercicios potencialmente beneficiosos para mejorar la vida sexual.
5. Recuperación y tonificación en la etapa de Post-parto.
6. Mejora nuestro rendimiento deportivo.

            ¿Contraindicaciones?

      Hipertensión arterial.
      Mujer embarazada.

viernes, 4 de marzo de 2016

BAÑOS DE CONTRASTES.

                BAÑOS DE CONTRASTES:¿COMO UTILIZARLOS?


 Ante todo han de ser pautados por un profesional experto ya que provocan respuestas de vasoconstricción y vasodilatación cutánea.
Son un gran antiinflamatorio y su finalidad  es la estimulación de la circulación local en las extremidades afectadas.

Está indicado en edemas e inflamaciones como puede ser un esguince,Sdm de Sudeck y tienen contraindicaciones como son las ulceras venosas o procesos de  tromboflebitis.


¿Cómo utilizarlos?

1º Llena dos recipientes, uno con agua fría (10º-20º) y otro con agua caliente (38º-44º)
2º Introducir el miembro afecto durante 2 minutos en el agua caliente.
3º Sacar del agua caliente e introducirlo en agua fría durante 1 minuto.
4º Realizar la misma operación durante aproximadamente 20 minutos.
5º Realizarlo de 2 a 3 veces al día.



                                                     ATENCIÓN:                                                      

¡MUCHA PRECAUCIÓN SI EXISTEN ALTERACIONES DE LA SENSIBILIDAD!